Научно-практический центр Эриксоновской Коммуникации г.Саратов, ул. Московская, 96 (в арку), т. 56-20-98, 34-67-29 This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it проводит семинары-тренинги и оказывает консультативную помощь с 1991 г. приглашает Вас освоить на практике современные психотехнологии
СТРЕССМЕНЕДЖМЕНТ: УПРАВЛЕНИЕ РАБОТОСПОСОБНОСТЬЮ
Эта программа для тех, кто реально нуждается в значительном повышении работоспособности или в связи с необходимостью повысить свою стрессоустойчивость для работы в психологически жестких обстоятельствах.
Стресс - мощный источник энергии, если им умело воспользоваться, можно направить его энергию на решение поставленных вами задач.
Программа направлена на освоение новых технологий саморегуляции и управления конфликтами. На достижение сбалансированного состояния, внутреннего покоя и стабильности, повышение стрессоустойчивости и уверенности в себе.
В программе:
- Понятие стресса. Физиологическая и психологическая природа стресса. Факторы стресса. Симптомы хронического стресса. - Базовые принципы психологической саморегуляции. Сознание и бессознательное. Условия саморегуляции. Различные состояния сознания. - Техники самовоздействия. Быстрое достижение эффективного состояния саморегуляции. - Достижение внутреннего покоя. Медитация и ее использование в борьбе со стрессом. Техника медитации. - Снятие усталости и повышение работоспособности. Энергетические техники. - Избавление от неприятных переживаний и воспоминаний. - Внутренние ресурсы. Поиск и использование ресурса. Подготовка к неприятным или важным событиям. - Техники самодиагностики. Контакт с бессознательным. - Техники самосовершенствования. Принципы, использование, практическая отработка. - Обращение к личной истории. Работа с символами. - Центр, периферия и равновесие. Обнаружение индивидуальных источников силы, творчества и гармонии.
|